ダイエット

BOOCS ダイエット
www.boocs.co.jp/
BOOCSダイエットとは脳を目ざした肥満自己調節システムのことで、今世界中で 注目されています！

Q.ダイエットには有酸素運動、無酸素運動のどちらが適切なのですか？？
A.時間があるときは有酸素運動、時間が短いときは無酸素運動を行うのが効果的です。

Q.ストレスが溜まるとダイエットをしても痩せにくいと聞いたのですが本当ですか？？
A.ストレスが続くと、脂肪を蓄える働きがある「コルチゾール」というホルモンが分泌され痩せにくくなります。